为不断提升大学生心理健康素养，落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，践行“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”主要任务，促进大学生身心健康全面发展。商学院特举办“五育润心，温暖同行”5.25心理健康知识回答活动。

此次心理健康知识回答活动包含了8个问题以及应对坏情绪时3种自我调节的小方法。根据问题的回答可以让同学们更加深入的了解自己的内心，直面自己的心理健康问题。当同学们在生活中遇见无法调节的心理障碍时，可以运用活动中教给同学们的自我调节小方法，如听歌、诉说、读书、运动、冥想等。俗话说：“一个好汉三个帮。”若遇见自己无法调节的障碍时，可以走出家门，找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快，在善意的劝导、热心的安慰下，精神的痛苦将以消除。

 爱自己，是一个漫长的旅程。5.25心理健康知识回答活动的开展，宣传普及了心理健康知识，引导学生们正确面对解决生活上学习上的问题，通过此次活动的展开，能够促进学生心理健康成长、提升和谐校园氛围的形成，提高心理承受能力的平台，推动学院心理健康教育工作向纵深发展。（供稿:张本燕  供图:张欣桐   审核:方汝峰）